。研究表明，礦泉水中含有的鈣、鎂等礦物質(zhì)，對人體有很大幫助。對于大多數(shù)人而言，早晨喝礦泉水就夠了，水中不含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等復(fù)雜的物質(zhì)，是沒有負(fù)擔(dān)的水。