喝水不僅是為了解渴，而是要讓其參與新陳代謝，襄陽桶裝水配送,襄陽送水電話,襄陽桶裝水批發(fā)接下來為大家介紹如何健康喝水。

  不喝生水：生水中含有各種各樣對人體有害的微生物。這些病菌喝到人肚子里以后，容易使人患急性胃腸炎、傷寒及痢疾等傳染病。
  口渴時不要大量飲水：一下子飲水過多，會沖淡胃液，導(dǎo)致胃腸的吸收能力減退。

  大量出汗后應(yīng)喝鹽開水：大量出汗的時候，隨著汗液的排出，鹽分也會隨之排出人體，因而需要喝一些含有鹽分的開水，一般以500毫升水中放1克鹽為宜。

  許多家庭有晚餐吃得豐富的習(xí)慣，因此，晚餐攝入的動物蛋白及鹽分進入體內(nèi)較多。動物蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解代謝會產(chǎn)生一定的毒性物質(zhì)，早晨起床及時飲水，可通過促進排尿，盡快把它們排出體外。